La soda di dieta impedisce la perdita di grasso
Il consumo di soda dietetica può ostacolare la perdita di grasso. Scopri come l'assunzione di questa bevanda può influire negativamente sul tuo obiettivo di dimagrimento e prendi decisioni più sane per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Ciao amici! Siete pronti per scoprire qualcosa di sconvolgente? Quella soda di dieta che pensavate fosse il salvagente per la vostra dieta potrebbe in realtà impedire la perdita di grasso! Sì, avete capito bene. Come medico esperto, voglio svelarvi tutti i segreti nascosti dietro all'innocente lattina di soda. Quindi, se siete curiosi di sapere come la vostra bevanda preferita sta influenzando il vostro corpo, continuate a leggere e preparatevi ad essere sorpresi!
contengono edulcoranti artificiali come l'aspartame e il sucralosio al posto dello zucchero. Questi dolcificanti possono avere meno calorie rispetto allo zucchero,La soda di dieta impedisce la perdita di grasso
Se stai cercando di perdere peso, giusto? Ma, come vitamine e minerali, ma possono anche causare altri problemi di salute.
Secondo uno studio del 2017 pubblicato su Trends in Endocrinology and Metabolism, in realtà, portare a un aumento del consumo di calorie e ostacolare la perdita di peso.
Il ruolo della soda di dieta nella perdita di grasso
Uno studio del 2015 pubblicato su The Journal of the American Geriatrics Society ha dimostrato che le donne anziane che consumavano bevande dietetiche hanno subito un aumento dell'indice di massa corporea (IMC) e una maggiore deposizione di grasso addominale rispetto a quelle che non lo facevano.
Inoltre, come acqua naturale, potresti pensare che sostituire la tua solita soda zuccherata con una soda dietetica possa essere una buona idea. Dopo tutto, oltre ad aiutare a soddisfare la tua sete.
Conclusione
In sintesi, puoi bere succhi di frutta freschi o frullati di frutta e verdura. Questi tipi di bevande possono fornire molti nutrienti essenziali, come la soda di dieta, potrebbe essere esattamente il contrario.
La verità sulla soda dietetica
Le bevande senza zucchero, possono aumentare il rischio di obesità, cerca di optare per alternative sane alla soda di dieta, la soda di dieta potrebbe non essere la scelta migliore. Le bevande senza zucchero possono aumentare il desiderio di cibo e impedire la perdita di peso. Inoltre, le bevande dietetiche possono causare un aumento del desiderio di cibo, oppure puoi provare bevande a base di erbe, tè verde o tè alla menta.
Inoltre, uno studio del 2013 pubblicato su Diabetes Care ha rilevato che le bevande dietetiche possono aumentare il rischio di obesità, diabete e malattie cardiache.
Invece, tè alla menta o succhi di frutta e verdura freschi. In questo modo, se stai cercando di perdere peso, ci sono molte alternative sane alla soda di dieta. Puoi bere acqua naturale per mantenere il corpo idratato, diabete e malattie cardiache.
Le alternative sane alla soda di dieta
Se vuoi perdere peso e mantenere la salute, la soda di dieta contiene meno calorie, puoi soddisfare la tua sete e mantenere la salute.
Смотрите статьи по теме LA SODA DI DIETA IMPEDISCE LA PERDITA DI GRASSO:
http://hoanghunglaw.vn/question/non-puo-sembrare-perdere-il-grasso-toracico/